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母乳喂养你不知道的十个小知识

时间:2020年01月12日浏览:

母乳喂养好处多多,母乳是婴儿成长最自然、最安全、最完整的天然食物,它含有婴儿成长所需的所有营养和抗体,不仅可以给宝宝提供身体热量之外,还满足宝宝脑部发育所需的脂肪;丰富的钙可以使宝宝长的又高又壮;可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病发生。除此之外,哺喂母乳的亲密接触和亲子关系可刺激婴儿脑部及心智发育。

但是,母乳喂养有你不知道的十个小知识。

母乳喂养你不知道的十个小知识

1、母乳越吃才越多

妈妈直接哺乳,在宝宝吮吸的过程中是能够帮助母乳分泌的,因此妈妈最好是亲自给宝宝喂奶:喂奶次数越多,妈妈的奶水也会变多;当一侧乳房排空后,再换另一侧;喂奶不用每天都在同一时间,尤其是开始产奶的前几周,在宝宝觉得饿的时候就可以给他喂奶。

2、哺乳期妈妈大量饮水

母乳里面有非常多的水分,要是新妈妈喝水喝得少了,乳汁分泌量也肯定会减少。因此除了喝一些下奶汤之外,平时也要多喝一点水。

对于哺乳期的妈妈来说每天的饮水量需要在1500毫升的基础上,再额外多喝600毫升。也就是说,在日常饮食以外,还应每天单独饮水2100毫升。现在到夏天了出汗比较多,最好是可以再多喝一点!

3、能多睡会就多睡一会

战鼓宝宝是很耗费妈妈的精神的,而睡眠不足会影响母乳的分泌。所以哺乳期的妈妈们一定要趁宝宝睡着的时候抓紧时间也让自己多休息一会。不要因为一些琐碎的小事放弃了睡眠时间。

4、吃饭多一点是正常现象

哺乳期的妈妈们为了维持产乳量和身体健康,每天要额外摄入300 到 500 卡路里热量的食物。只有多进食才能维持正常的“输出”。

5、温水毛巾清洁

在给宝宝喂奶前最好用温水毛巾擦拭一下,这样可以保持乳头的清洁。生理母乳喂养过程能促进宝宝肠道正常菌群建立。“每次喂奶前先挤几滴奶水,然后再让宝宝吮吸,这样子有消毒的作用”的说法是毫无科学道理。

6、饮酒催奶秘方是不靠谱

许多新妈妈因为不“下奶”去找很多偏方去尝试,也有人说饮酒能够帮助乳汁分泌,这种说法是错误的,饮酒根本不可能增加产乳量。一旦乳汁中含有酒精,不管酒精度高低,对宝宝来说都是不安全的。千万不要侥幸地认为,度数低一些就没事,因为只有 0 酒精度的乳汁对宝宝来讲才是最佳食粮。

7、母乳保存要根据时长选择冷冻温度

既然有的新妈妈没有奶水,就会有新妈妈出现奶水太多的问题,或者是要去工作没有办法及时喂宝宝的话,最好是用电动吸奶器吸出乳汁,然后放在专业的储奶袋里,封闭保存。那么要怎么保存那?保存母乳要根据时长选择温度。

(1)、4个小时——25℃左右常温

(2)、24个小时——15℃便携冰盒

(3)、24个小时——储存4℃冷藏(经常开关冰箱门)

(4)、48个小时——储存4℃冷藏

(5)、1—3个月——冷冻室-5℃-15℃

8、母乳解冻和加热须知

母乳解冻:

如果是使用冷水的话,差不多需要十分钟。

用40℃左右的热水解冻。

用温奶器设在40℃解冻。

解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉,并且不能再次冷冻,最好不要给宝宝喂剩奶。

母乳加热:

★隔水烫热法

把盛母乳的器具放在温水里面,在浸泡的时候要经常晃一下。

★温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃,然后加热。

★恒温调奶器

使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。

母乳喂养你不知道的十个小知识

9、提前让宝宝接受奶瓶

宝宝出生以后,最好是让宝宝习惯吮吸乳房来获取母乳。如果妈妈要去工作的话,要提前7-10天让宝宝适应奶瓶,母乳喂养加上奶瓶喂养,可以让宝宝更快适应奶瓶。

10、注意药品,哺乳期吃药先问医生

哺乳期这 4 种药物要尽量避免使用

利巴韦林

利巴韦林也叫病毒唑,这种药物在孕期使用有明确的致畸作用,哺乳期使用的安全性也不确定,而且这种药需要几周的时间才能从身体完全清除,所以,妈妈们在哺乳期应该避免使用。

含雌激素的口服避孕药

国内市场上常见的避孕药通常包含两种成分:孕激素和雌激素,比如优思明、妈富隆等。

而在哺乳期,妈妈们应该尽量避免服用含雌激素的避孕药。这是因为长期服用这种药,会导致妈妈的产奶量减少……

含有氨基比林的药物

这类药物包括安乃近、去痛片、安痛定等,常常被用来退烧、止疼。但氨基比林可能会导致严重的不良反应,在国际上普遍被禁止使用,所以不仅是妈妈,任何人群都不应该使用这类药物退烧。

四环素类抗生素

除了四环素外,这类抗生素还包括金霉素、多西环素(又称强力霉素)、米诺环素(又称美满霉素)等。这类药物能进入乳汁,如果哺乳妈妈长期服用,宝宝就有可能会出现四环素牙(牙齿泛黄)。

哺乳期的妈妈用药最好在医生的指导下!哺乳期的妈妈们千万要注意,您的身体健康和习惯会直接影响到宝宝,所以请妈妈们做事之前先想一下自己的宝贝。

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